המילה גירושין יכולה לעורר מספר עצום של רגשות, החל מעצבות וחרטה ועד הקלה וציפייה. ההחלטה להיפרד היא לרוב מורכבת, בעיקר כשהמשפחה כוללת גם ילדים שעלולים להיפגע ממנה. עם זאת חשוב לזכור שלא תמיד מומלץ להישאר בתוך מערכת יחסים שלא גורמת לכם להיות מאושרים, ושניתן לסיים את חיי הנישואין גם בידידות ובלי סכסוכים. במאמר זה נפרט בפניכם איך ניתן לעשות זאת בצורה הטובה ביותר, שתאפשר לכם ולבני הזוג שלכם לסיים את הפרק המשותף ברוח טובה ובכבוד הדדי.

תקשורת פתוחה

תקשורת פתוחה וכנה יכולה להיות ההבדל בין פרידה חלקה לסוערת.

• כבוד הדדי: זהו הבסיס לגירושין בדרכי שלום. ללא קשר לסיבות שהובילו להחלטה להיפרד, חיוני להכיר ולהעריך את הדרך המשותפת שעברתם יחד כזוג. זה לא אומר להדחיק רגשות אמיתיים, אבל כן מדגיש את הצורך לנהל שיחות בכבוד.
• הטיימינג המתאים: הימנעו מלדון בנושאים הקשורים לגירושין כאשר אחד הצדדים לחוץ מדי. בחרו מקום וזמן שקטים שבהם שניכם תוכלו לדבר ללא הסחות דעת.
• הקשבה: הקשיבו לדאגות ולרגשות של בן או בת הזוג שלכם, והימנעו מלהפריע או להתגונן. הבנת נקודת המבט שלהם יכולה לעזור לשניכם להגיע להסכמות.
• הישארו רגועים: התמקדו בהבעת רגשותיכם מבלי להפנות אצבע מאשימה. כחלק מתהליך הגירושין תיתקלו בנקודות מחלוקת כמו נושא הכספים, וחשוב שתשמרו על ראש פתוח והוגן.

גישור מקצועי

• ייעוץ: ייעוץ אינו מיועד רק לזוגות המעוניינים להתפייס, אלא גם לזוגות הזקוקים לקרקע ניטרלית לדיונים. מטפלים או יועצים מקצועיים יכולים לעזור לכם לעבד רגשות, לספק מנגנוני התמודדות ולהציע דרכים לתקשר טוב יותר. גם אם ההחלטה להתגרש היא סופית, ייעוץ יכול להפוך את המעבר לחלק יותר. היעזרו גם ביועצים פיננסיים, שיכולים לספק תובנות לגבי חלוקת נכסים, ניהול חובות משותפים והבטחת יציבות כלכלית לשני הצדדים לאחר הגירושין.
• גישור: גישור כולל מגשר צד שלישי ניטרלי המסייע לזוגות להתמודד עם בסכסוכים ולהגיע להסכמות. זוהי חלופה ידידותית יותר למאבקים משפטיים, המבטיחה כי חששותיהם של שני הצדדים יישמעו ויטופלו. תוכלו לקרוא על החוק להסדר התדיינות בסכסוכי משפחה המסייע לזוגות הנמצאים בתהליכי גירושין.
• ייצוג משפטי: ייצוג משפטי מבטיח שכל ההיבטים המשפטיים יטופלו. עורך דין יכול לספק ייעוץ לגבי זכויותיכם, אחריותכם וההשלכות של כל החלטה שהתקבלה. המטרה היא לנצל את החוק כדי ליישב התדיינות משפטית בסכסוכי משפחה בצורה ידידותית.

 

 

הילדים כשיקול

אם יש ילדים שנמצאים בתמונה, האושר שלהם צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלכם. במקרים קיצוניים הגירושין עלולים ליצור דיכאון אצל הילדים, וכדי למנוע את זה מומלץ לעקוב אחר הטיפים הבאים:

• דיונים הממוקדים בילדים: החלטות על משמורת, הסדרי ראייה ומזונות צריכות להתמקד בטובת הילדים ולא בחילוקי דעות אישיים.
• שמירה על שגרה: השתדלו ככל האפשר לשמור על שגרה עבור הילדים. עקביות יכולה לספק להם תחושת ביטחון במהלך השינויים שמתרחשים בחייהם.
• הימנעות מדיבור שלילי: ודאו שהילדים אינם נחשפים לקונפליקטים. הימנעו מלומר דברים רעים על ההורה השני מול הילדים, שכן זה עלול ליצור בלבול ומתח.
• דיאלוג פתוח: עודדו את הילדים להביע את רגשותיהם וחששותיהם. תנו להם את הביטחון ששני ההורים ימשיכו לאהוב ולתמוך בהם ללא קשר לגירושין.

פרק חדש

גירושין זה סיום של פרק ארוך בחייכם, אבל גם התחלה של פרק חדש ומרגש, וחשוב להתכונן אליו נפשית, רגשית ופיזית.

• טיפול עצמי: דאגו לרווחה הנפשית והרגשית שלכם. את יכולים לחפש תחביבים חדשים, להתחיל להתאמן, ללכת לטיפול או פשוט לבלות זמן עם יקיריכם.
• תכנון מראש: שאלו את עצמכם איפה אתם רואה את עצמכם בשנים הקרובות, ותכננו והגדירו מטרות בהתאם.
• טפחו קשרים חברתיים: ודאו שאתם שומרים על הקשרים החברתיים שלכם. מערכת תמיכה של חברים ובני משפחה יכולה להפוך את תהליך הגירושין לחלק יותר.

לסיכום

תהליך הגירושין הוא מאתגר ומורכב, אבל ניתן לצאת ממנו פחות מותשים מהצפוי. שמרו על כבוד הדדי, תקשרו בפתיחות ושימו את ילדיכם בעדיפות עליונה בתהליך הזה, וכך תוכלו להתגבר על המכשולים הכרוכים בצעד זה של חייכם. זכרו שגירושין הם ניתוק מאחד האנשים שהיו הכי חשובים לכם בעולם, ושניתן לעשות זאת תוך כדי שמירה על רוח טובה ובלי להיכנס לסכסוכים מיותרים. היעזרו בטיפים שפורטו במדריך זה וצאו לפרק החדש של חייכם בקלות רבה יותר מהצפוי.